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愛挖鼻孔傷健康！但為什麼改不了這個壞習慣？
挖鼻孔實在不雅。你一定有經驗，開車等候紅綠燈時，不小心看到鄰車駕駛在摳鼻子。這的確是凡人共有的天性，只要沒有人看到，大家都在挖。除了不雅之外，挖鼻孔有沒有健康的壞處呢？有，很多。
首當其衝就是怕挖到流鼻血，美國肯塔基大學醫學院助理教授卡莫(Dr. Brett Comer)說，鼻孔那層皮膚黏膜非常細緻，很容易挖破流血。
如同抓癢般，摳鼻孔很舒服，人的手指常不由自主偷偷摳鼻子，但細菌感染是一大問題，美國科羅拉多大學醫學院副教授拉曼克里斯南(Dr. Vijay Ramakrishnan)說人的指甲藏汙納垢，很多細菌，挖破鼻孔流血順便就讓鼻腔感染細菌。
鼻腔構造比你想的還脆弱，若保護機制如黏膜或鼻腔皮膚被破壞了，開始經常流鼻血、發炎，乃至受到感染，整個鼻子疼痛不已，還可能演變為嚴重的上呼吸道感染症，極端狀況下，鼻腔很難復原到原始健康狀況，所以喜歡摳鼻孔，其實是很不好的習慣。
如果自己覺得摳鼻子也不是大丟臉，而且鼻腔常常乾燥癢癢的，好想摳，那麼下列小撇步可以幫你：
首先，挖鼻孔前手指最好消毒衛生，感冒細菌病毒要進入人體上呼吸道，手指就是很好管道，在外面公共場所到處亂抓亂摸，大眾捷運上的吊桿梁柱可能有感冒或流感病毒(或其它更奇怪的病毒與細菌)。所以，雙手沒有消毒前，手指最好不要進入鼻腔。
或者把你常用來摳的那個手指包上OK繃，這樣挖起來不會太舒服，比較制約你的動作，另外就是用生理食鹽水灌入沖洗鼻子的器具，噴洗鼻孔；或是晚上用室內加濕器，讓房間不要太乾燥以致鼻孔不適。
修剪鼻毛也可以防止鼻腔不適與感染，萬一不幸用力過度摳破鼻腔了，建議用凡士林擦受傷部位，可以消毒止癢。最後卡莫醫師說，只要幾個星期不要去摳鼻子，情況就會好轉。
取材自Time, Independent Daily
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
外卡戰靠奇兵 洋基連3場轟勝出
【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】美國職棒外卡有力候選展開正面碰撞，洋基靠著奇兵轟垮運動家！洋基隊5日作客奧克蘭進行3連戰的第2戰，運動家取得1分領先後，試圖使用多位牛棚投手封鎖洋基打線。第4名投手法密力亞7局失分遭追平，第5名投手羅德尼更於8局慘遭洋基奇兵佛特砲擊。最終洋基靠著佛特的陽春砲，以5:1打垮單場比賽用了8名投手的運動家，將外卡勝差拉開至4.5場。
根據《紐澤西新聞網》報導，暫居美聯外卡首名的洋基隊從4日起，作客至外卡榜上排名第2的運動家主場，雙方3連戰的賽果很可能影響外卡榜的勝差優勢，先輸一場的洋基隊於5日派上老經驗好手哈普掛帥先發，目標奪回勝場。
哈普5日主投6局，僅在第2局因為失投球被皮斯卡提逮中，挨了一發陽春全壘打，讓洋基隊開局就落後1分，加上運動家的投手車輪戰成功壓制對手，保持著1:0領先客隊，直到第7局以第4任投手身份登板的前大都會投手法密力亞才破功失分，法密力亞因為控球問題，免費奉送洋基隊追平分。
然而，決定這場比賽勝負的則是前2戰都有全壘打演出的超級奇兵佛特。根據《MLB官網》報導，從紅雀隊轉到洋基隊的佛特因為近期的火燙表現，獲得機會取代原本的一壘手博德而先發，他繼續以全壘打證明自己的能力。佛特於第8局逮中第5任投手羅德尼失投的變速球，一棒砸出左外野形成超前轟，打破雙方1:1的僵局。
羅德尼失分後，運動家牛棚再也壓不住洋基打線，他們在第8、9局分別攻下2分，包含守備組的哈切佛利亞也出乎意料地揮出全壘打，加上洋基隊堅強的牛棚讓運動家顆粒無收，羅伯森、布里頓與「小貝」貝坦西斯都沒被打出任何安打，其中，獲得勝投的羅伯森更在第7局，演出單局3次三振，團隊讓運動家整場比賽僅擊出2支安打。
終場洋基隊以5:1擊敗主隊，並將外卡榜雙方勝差拉回4.5場，洋基隊在6日的第3戰將推上王牌塞維里諾，嘗試贏下這個關鍵系列戰。
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為什麼習慣摳鼻子？
因為乾燥的鼻屎黏在鼻孔，一大塊，實在不舒服，不除去不罷休。但是壞消息是鼻黏膜一旦挖破流血，復原很慢，傷口結痂後成為硬塊，會發癢而且要好幾個禮拜才會好。癢到受不了又反覆挖，就會又流血，成為惡性循環。如同抓癢般，摳鼻孔很舒服，人的手指常不由自主偷偷摳鼻子，但細菌感染是一大問題，美國科羅拉多大學醫學院副教授拉曼克里斯南(Dr. Vijay Ramakrishnan)說人的指甲藏汙納垢，很多細菌，挖破鼻孔流血順便就讓鼻腔感染細菌。
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